Selamat Menyambut Ramadhan Al-Mubarak 1432H

BISMILLAHHIRRAHMANNIRRAHIM...

Alhamdulillah, ramadhan bakal menemui kita..Sedar tak sedar hanya tinggal beberapa hari saja lagi umat islam akan menunaikan rukun islam yang ke-3..Hayatilah kemuliannya dengan penuh keinsafan dan lakukan persiapan dari segi fizikal, mental serta rohani untuk menyambut kedatangan Ramadhan Al-Mubarak kali ini..

Ramadhan merupakan suatu peluang untuk kita memperbaiki hubungan kita dengan Allah swt..Awalnya ramadhan rahmat, pertengahannya maghfirah dan penghujungnya pembebasan dari api neraka..Semoga ramadhan kali ini membawa seribu keberkatan kepada kita..InsyaAllah

Ingatnya semua,puasa bukan hanya sekadar menahan lapar dan dahaga semata-mata, tetapi ia juga menahan seluruh anggota daripada melakukan kemaksiatan dan kedurhakaan kepada-Nya..

Di kesempatan ini, saya ingin memohon beribu kemaafan kepada semua di atas segala salah dan silap sama ada sengaja atau tidak sengaja yang telah saya lakukan..Moga ibadah puasa kita tahun ini akan lebih mantap dari tahun sebelumnya..Tidak lupa juga, saya ingin mengucapkan 

"Selamat Menyambut Ramadhan Al-Mubarak 1432H.."

Amal Ibadah Hari Jumaat

BISMILLAHHIRRAHMANNIRRAHIM...

Alhamdulillah, masih dipanjangkan usia kita hingga hari Jumaat yang penuh barakah ini dan syukur sangat2 ke hadrat ilahi kerana telah mencurahkan air dari langit di pagi Jumaat ini setelah beberapa hari bumi di kawasan saya ketandusan tidak berhujan..

Hari Jumaat ialah penghulu segala hari..Umat Islam digalakkan mengerjakan amal ibadah untuk meraih seberapa banyak pahala, disamping ibadah wajib bagi lelaki iaitu silat Jumaat..

Dari dahulu hingga kini umat Islam kebanyakkannya membaca surah Yasiin, berzikir dan bertahlil di masjid, surau atau rumah..Sebenarnya terdapat banyak lagi amal ibadah pada malam dan hari Jumaat, sebagaimana amalan Rasulullah SAW..

Jom kita tengok apa diantara amalan Rasulullah SAW..

Membaca Al-Quran iaitu surah As-Sajadah dan Al-Kahfi

1) Surah As-Sajadah

♥ Mendapat pahala yang besar..Rasulullah SAW tidak tidur selagi belum membaca surah As-Sajadah, surah Al-Mulk..

♥ Rasulullah SAW mengamalkan membaca surah As-Sajadah pada rakaat pertama solat subuh desertai sujud Tilawah..

2) Surah Al-Kahfi

♥ Terhindar dari fitnah Dajjal..(HR Muslin, Abu Daud, At-Tirmizi, An-Nasai)

♥ Mendapat cahaya dari langit ke bumi..(HR Ahmad)

Berdoa

♥ Sebuah hadis Rasulullah SAW pernah menyatakan bahawa terdapat satu saat waktu pada hari Jumaat mereka yang berdoa memohon sesuatu akan dimakbulkan doanya (HR Muslim)..Menurut hadis yang lain, saat tersebut ialah ketika Imam di atas mimbar sehingga solat Jumaat didirikan..

Diampuni Dosa

Sebuah lagi hadis Rasulullah SAW menyatakan: "Mereka yang membaca doa berikut sebelum solat subuh, Allah SWT akan mengampuni dosa-dosanya meskipun seperti buih di lautan..(HR Ibnu Sunni dari anas r.a.)

Doanya yang bermaksud: "Aku memohon ampun kepada Allah SWT yang tiada Tuhan melainkan Dia, Yang Maha Hidup lagi berdiri sendiri dan aku bertaubat kepada-Nya" (3 kali)

Berdoa Mendekatkan Diri Kepada Allah SWT

♥ Baginda Rasulullah SAW apabila masuk masjid pada hari Jumaat, lalu mengambil tempat di tengah antara dua pintu masjid lalu berdoa yang bermaksud:

"Ya Allah, jadikanlah aku orang yang paling menghadapkan wajah kepada-Mu di antara orang-orang yang menghadapkan wajah kepada-Mu; dan orang-orang yang paling dekat kepada-Mu di antara orang-orang yang mendekatkan diri kepada-Mu; serta orang yang paling baik di antara orang-orang yang meminta dan mengharap kepada-Mu"..(HR Ibnu Sunni dari Abu Hurairah r.a.)

Kelebihan Bersahur

BISMILLAHHIRRAHMANNIRRAHIM...

Daripada Anas r.a katanya: Rasulullah s.a.w bersabda:"Hendaklah kamu bersahur kerana di dalam bersahur itu ada keberkatannya."(Riwayat Bukhari dan Muslim)

Hadis Zaid bin Thabit r.a katanya: Kami pernah bersahur bersama Rasulullah s.a.w. Setelah itu kami pun mendirikan sembahyang Subuh. Kemudian aku bertanya: “Berapakah selang waktu di antara keduanya?” Baginda menjawab: “Kira-kira bacaan lima puluh ayat”.

Sahur adalah satu rahmat dan berkat yang dikurniakan Allah ke atas umat Islam. Anjuran bersahur itu dapat dilihat lagi dalam hadis Nabi bermaksud: “Makanlah sahur, sekalipun dengan seteguk air.” (Hadis riwayat Ibnu Hibban) Hadis tadi menunjukkan kepentingan bersahur kepada orang yang berpuasa walaupun makan atau minum dengan sedikit saja sekalipun dengan hanya seteguk air. Dalam hadis lain, kelebihan ke atas orang yang bersahur itu ialah seperti sabda Rasulullah bermaksud: “Sesungguhnya Allah dan malaikatnya mengucapkan selawat (berdoa dan memohon daripada Allah akan keampunan dan keredaan) ke atas orang yang bersahur.” (Hadis riwayat At-Tabrani).

♥ Waktu bersahur ialah bermula pada pertengahan malam hingga terbit fajar namun disunatkan untuk mengakhirkan waktu bersahur iaitu kira-kira 10 atau 15 minit sebelum bilal melaungkan azan Subuh. Rasulullah s.a.w pernah bersabda "Bahawa waktu bersahur itu adalah bersamaan dengan bacaan 50 ayat suci Al-Quran". 

♥ Mengantuk dan letih tidak boleh dijadikan alasan untuk enggan bersahur kerana sahur dapat membantu menguatkan badan orang yang berpuasa untuk mengerjakan ibadat puasa pada sebelah siangnya, di samping sahur itu sendiri adalah satu amalan sunat yang berkat. Menurut Ibnu Hajar Al-Asqalani, yang dimaksud dengan berkat (barakah) itu ialah akan mendapat ganjaran dan pahala di mana Allah akan merahmati orang-orang yang makan sahur dan malaikat juga akan mendoakannya.

♥ Pengambilan makanan sahur adalah titik yang membezakan antara puasa penganut agama lain dengan puasa kaum muslimin kerana penganut lain tidak bersahur sebelum berpuasa. 

♥ Waktu sahur adalah waktu yang paling mustajab untuk berdoa kepada Allah S.W.T. 

♥ Sahur itu boleh dilakukan dengan sedikit makan walaupun cuma seteguk air. Namun tidak digalakkan untuk mengambil terlalu sedikit atau terlalu banyak makanan pada waktu sahur. Memadai dalam anggaran yang secukupnya bagi membantu untuk mengerjakan puasa pada keesokan harinya kerana pengambilan makanan yang terlalu banyak atau terlalu sedikit pasti akan mengganggu kesihatan.

“Katakanlah, Mahukah aku khabarkan kepadamu apa yang lebih baik daripada yang demikian itu? Bagi mereka yang bertakwa, ada syurga di sisi Tuhan mereka yang mengalir di bawahnya sungai-sungai. Mereka kekal dalamnya. Mereka juga dikurniakan isteri-isteri yang suci serta mendapat keredaan Allah. Dan Allah Maha Melihat akan hamba-hamba-Nya. (Iaitu) orang yang berdoa, Ya Tuhan kami sesungguhnya kami telah beriman, maka ampunilah dosa kami dan peliharalah kami daripada seksa neraka. (Merekalah) orang yang sabar, yang benar, yang taat, yang menafkahkan hartanya di jalan Allah dan yang memohon ampun pada waktu sahur.”
::Surah Ali Imran, ayat 15 – 17 ::

Ubati Buah Pinggang

BISMILLAHHIRRAHMANNIRRAHIM...

Pada N3 lepas saya telah kongsikan mengenai panduan pemakanan bagi pesakit buah pinggang dan pada kali ini saya nak kongsikan beberapa kaedah mengubatinya..

Jom kita tengok cara-caranya dan amalkan bagi pesakit buah pinggang.

Misai Kucing:

♥ Ambil beberapa helai daun misai kucing dan bersihkannya.

♥ Rebuskan daun tersebut sampai mendidih.

♥ Setelah mendidih, biarkannya suam.

♥ Kemudian, minumlah air rebusan daun misai kucing ni 2 kali sehari.

♥ Amalkannya setiap hari selama seminggu.

Daun Pegaga:

♥ Ambil beberapa helai daun pegaga beserta akarnya sekali.

♥ Bersihkannya terlebih dahulu.

♥ Kemudian, tumbuk daun pegaga tadi dan perahkan airnya.

♥ Perahkanlah air pegaga tu ke dalam cawan dan campurkannya dengan sebiji telur itik. Tapi hanya perlukan bahagian putih telur saja.

♥ Kemudian, kacaukan campuran tersebut dan minumlah sekali sehari.

♥ Amalkan petua ini setiap hari selama seminggu.Amalkan petua ini setiap hari selama seminggu.

 *sumber di sini

Timun:

♥ Ambil 5 kilo mentimun dan dikupas kulitnya. Kemudian kulit timun tersebut direbus bersama 3 tangkai daun parsli atau dikenali juga dengan daun ketumbar. Rebus dengan 3 kali ganda air. Rebus sehingga air tinggal setengah. Tapis dan disimpan di dalam peti sejuk. Minum sebanyak segelas air tersebut, 3 kali sehari selama 40 hari. InsyaAllah, penyakit buah pinggang yang kronik juga mampu sembuh dengan izin Allah.   

  *sumber di sini

Pokok Jarum 7 Bilah:

♥ 3 Cara Rawatan: 

1. Masukkan 2 helai daun ke dalam air panas, dijadikan teh dan diminum.

2. Daunnya dimakan sebagai ulam 1-3 helai setiap hari.

3. Kisar daun menjadi lumat, dijadikan jus dan diminum.

Peringatan:

Amalan perubatan ini amat popular di kalangan masyarakat cina. Pengambilan sebarang jenis teh dilarang kerana dapat menghapuskan khasiat daun di dalam badan. Jadi yang sedang mengambil atau makan daun herba ini, cuba elak minum teh apa jenama pun. Kopi o tak mengapa. 

 *sumber disini

Nota: Selamat Mencuba..Semoga dengan amalkan ini, penyakit akan sembuh dengan izin Allah SWT..

Panduan Diet Permulaan Untuk Pesakit Hemodialisis@Buah Pinggang

BISMILLAHHIRRAHMANNIRRAHIM...

Apabila anda atau ahli keluarga anda telah disahkan mempunyai masalah buah pinggang peringkat akhir atau pun disebut sebagai kegagalan buah pinggang,soal pemakanan amatlah perlu diperhatikan kerana ianya memainkan peranan yang sangat penting. 

Dalam artikel kali ini saya akan berkongsikan panduan diet yang boleh anda gunakan sebagai rujukan.

Sebagai permulaan anda memerlukan:

• Makanan yang lebih tinggi kandungan proteinnya.
• Kurangkan atau elakkan makanan yang terlalu tinggi kandungan garamnya, potasium dan makanan yang tinggi kandungan fosforus contohnya seperti usus,limpa,kacang dan juga minuman berkarbonat.
• Pelajari berapa banyakkah jumlah air yang selamat untuk anda minum setiap hari.Ini termasuklah kopi,teh dan minuman kegemaran yang lain.

Garam Dan Sodium

• Gunakan sedikit garam dalam makanan anda dan kurangkan memakan makanan yang masin rasanya.Ini dapat membantu mengawal tekanan darah  dan dapat mengurangkan berat badan diantara sesi dialisis.
• Gunakan herba,rempah-ratus dan penambah perisa yang rendah kandungan garamnya sebagai menggantikan garam.
• Elakkan menggunakan garam yang dibuat dengan potasium.

Daging dan Protein

♥ Sekiranya anda menjalani rawatan dialisis,maka anda perlu lebihkan pengambilan makanan berprotein.Proein boleh membantu mengekalkan tahap protein dalam darah dan akan meningkatkan kesihatan.

♥ Makan makanan yang berprotein tinggi seperti daging,ikan dan juga telur pada setiap kali anda makan,atau sekitar 8 hingga 10 auns  makanan berprotein tinggi setiap hari.

*3 auns = saiz sebesar satu set kad,satu potongan sederhana daging,1/4 pai kecil hamburger,1/2 dada ayam dan satu potongan fillet ikan.

*1 auns = 1 biji telur atau 1/4 cawan pengganti telur,1/4 cawan tuna,1/4 cawan keju dan juga 1 potong lunchmeat yang rendah kandungan sodium.

Nota:Walaupun mentega kacang,kacang,biji-bijian kacang kering dan lain-lain jenis kacang tergolong dalam makanan berprotein,tetapi ianya tidak digalakkan kerana kedua-duanya tinggi kandungan potassium dan fosforus.

Biji-bijian,Gandum & Roti

♥ Kecuali anda memerlukan untuk menghadkan pengambilan kalori anda untuk menurunkan berat badan dan/atau menguruskan pengambilan karbohidrat untuk kawalan gula dalam darah,maka anda boleh makan sebanyak yang anda inginkan dari kumpulan makanan di atas.

♥ Ini kerana biji-bijian,gandum dan roti adalah merupakan sumber kalori yang baik.Bagi kebanyakan orang mereka memerlukan 6 hingga 11 hidangan setiap hari dari kumpulan makanan ini.

Jumlah yang sama dengan satu hidangan:

• 1 keping roti
• 1/2 muffin
• 1/2 bagel
• 1/2 roti hamburger
• 1/2 roti hotdog
• 1 hingga 6 inci tortilla
• 1/2 cawan pasta yang dimasak
• 1/2 cawan nasi putih
• 1/2 cawan bijirin yang dimasak(seperti bubur gandum)
• 1 cawan bijirin sejuk (seperti kerepek jagung atau beras rangup)
• 4 keropok tawar
• 1 setengah cawan bertih jagung tawar
• 10 wafer perisa vanilla

♥ Elakkan pengambilan gandum dan makanan tinggi serat seperti roti gandum,bijirin dan beras merah untuk membantu anda mengawal pengambilan fosforus.Dengan  mengawal pengambilan makanan dari hasil tenusu,anda telah melindungi tulang dan pembuluh darah anda.

Susu,Yogurt & Keju

♥ Hadkan pengambilan susu,yogurt dan keju untuk 1/2 cawan susu atau 1/2 cawan yogurt atau 1 auns keju setiap hari.Ini kerana kebanyakan makanan berasaskan tenusu sangat tinggi kandungan fosforusnya.

Isi fosforus adalah sama untuk semua jenis susu skim,susu rendah lemak dan keseluruhan jenis susu.Jika anda memakan makanan yang tinggi kandungan fosforusnya,pastikan anda ambil bersama-sama dengan pengikat fosfat. Makanan berasaskan tenusu yang rendah kandungan fosforusnya ialah:

• Mentega dan marjerin
• Keju krim
• Keju Ricotta

♥ Jika anda seorang yang memiliki atau berisiko mempunyai penyakit jantung,beberapa jenis makanan lemak tinggi yang disenaraikan di atas mungkin bukan pilihan yang terbaik untuk anda. Beberapa jenama krim bukan tenusu dan juga susu(seperti susu beras) adalah rendah kandungan fosforus dan potassium.Tanyalah pakar pemakanan anda dengan lebih lanjut.

 

Buah-Buahan/Jus

♥ Semua jenis buah-buahan mempunyai beberapa potassium,tetapi ada juga sesetengahnya mempunyai kandungan yang lebih tinggi antara satu sama lain.Buah-buahan yang mengandungi nilai potassium terlalu tinggi ini mestilah dikurangkan atau dielakkan terus pengambilannya.Ini kerana dengan mengurangkan pengambilan potassium yang berlebihan dapat melindungi jantung anda. Hadkan atau elakkan pengambilan:

• Jeruk dan juga jus jeruk
• Buah Kiwi
• Prun dan juga jus prun
• Kismis dan buah kering
• Pisang
• Tembikai(tembikai wangi dan tembikai susu)

♥ Selalulah hindari memakan buah belimbing. Makanlah 2-3 hidangan buah yang rendah potassium setiap hari. Satu hidangan = 1/2 cawan atau 1 buah kecil atau 4 auns jus.

Pilihlah:

• Epal – 1
• Berri – 1/2 cawan
• Ceri – 10
• Buah koktel yang telah ditoskan – 1/2 cawan
• Anggur – 15
• Buah pic -1 buah kecil yang segar dan toskan
• Buah pir,segar atau yang ditinkan,toskan(dibahagikan dua)
• Nenas – 1/2 cawan tin,toskan
• Buah tembikai – 1 biji kecil

Minuman

• Jus epal
• koktel jus kranberri
• Jus anggur
• Lemonade

Sayuran

♥ Semua jenis sayuran mempunyai beberapa potassium.Tetapi ada sayur-sayuran tertentu yang mempunyai kandungan potassium yang tinggi dari yang lain.Oleh itu ianya mesti dikurangkan atau dielakkan sama-sekali kerana pengambilan jumlah potassium yang sedikit boleh melindungi jantung anda.

♥ Makanlah 2-3 hidangan sayuran yang rendah potassium setiap hari.Satu hidangan = 1/2 gelas

Pilihlah:

• Brokoli
• Kubis
• Lobak
• Kubus bunga
• Saderi
• Timun
• Terung
• Bawang Putih
• Kacang panjang
• Salad Air

Kurang atau elakkan:

• Kentang (termasuk french fries,kerepek kentang da ubi jalar)
• Tomato termasuk sos tomato
• Labu
• Asparagus
• Buah avocado
• Bayam dimasak

Pencuci Mulut

♥ Bergantung kepada keperluan kalori anda,ahli diet anda boleh mengesyorkan pencuci mulut berkalori tinggi.Pai,biskut dan kuih-muih adalah pilihan terbaik(tetapi hadkan pencuci mulut berasaskan tenusu dan yang dihasilkan dari coklat,kacang dan pisang).Sekiranya anda seorang pesakit diabetis,berbincanglah dengan ahli diet anda tentang pilihan pencuci mulut yang rendah karbohidrat.

Nota: Oklah, itulah sedikit perkongsian saya setakat ini tentang panduan diet untuk pesakit hemodialisis.

*sumber di sini