Lagi Tentang Masalah Kaki

BISMILLAHHIRRAHMANNIRRAHIM...

Nak sambung tips mengenai kaki pada N3 hari tue..Hari nie nak kongsi tips mengenai kaki kering, berkulat, lenguh dan tumit pecah/kulit kaki keras...

1) Kaki Kering : boleh menyebabkan tapak serta permukaan    kaki bersisik dan kelihatan tidak sihat..

Cara Mengatasinya:

* Gunakan selipar dan sandal yang selesa ketika di rumah..

* Gunakan pelembab yang sesuai selepas mandi..

* Pastikan menggunakan sabun berpelembab..

2) Kaki Berkulat : disebabkan oleh keadaan kaki yang sentiasa lembab dan tidak bersih. Masalah ini diakibatkan oleh pemakaian kasut yang tidak kering..

Cara Mengatasinya:

* Pastikan kaki anda sentiasa bersih dan kering setiap masa..

* Sapu krim anti fungus atau minyak tea tree yang sesuai dan berkesan..

* Tukar kasut seelok-eloknya setiap hari..Sesuaikan kasut dengan aktiviti..

3) Kaki Lenguh : disebabkan oleh ketegangan di bahagian kaki kerana banyak berdiri atau berjalan..

Cara Mengatasinya:

* Lakukan urutan atau refleksologi bagi melegakan kaki yang lenguh..

* Rendamkan kaki ke dalam air suam selama lima hingga sepuluh minit..Lebih berkesan, campurkan dengan minyak aroma terapi..

*Lakukan senaman kaki seperti picitan, regangan, melentur dan menarik jari kaki..

4) Tumit Pecah Dan Corns : ia disebabkan oleh sel kulit mati yang menjadikan tapak kaki kelihatan kotor dan keras..

Cara Mengatasinya:

* Pakai kasut yang sesuai dengan kaki anda..

*Sapukan losyen yang sesuai bagi melembutkan tumit yang pecah dan keras..

* Petua lama, sapukan getah betik pada tumit kaki yang pecah..

* Elak berjalan ayam di luar rumah atau di atas lapisan kasar dan keras..

Nota : Diharapkan ianya berkesan kepada sesiapa yang ada mengalami masalah sebegini..Selamat mencuba..